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支持花呗付款的游戏_孩子身高也有标准可参考,快看你家孩子达标了吗?

2020-01-09 11:59:42

支持花呗付款的游戏_孩子身高也有标准可参考,快看你家孩子达标了吗?

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有一种职业叫爸爸妈妈,一入坑,深似海,有了孩子就有操不完的心,怀孕的时候担心孩子长得好不好,出生后又为宝宝忙前忙后。

当爸妈的,不光希望孩子将来成功,更希望孩子平安、健康,都希望孩子长得高高大大,孩子身高达不达标也有参考,快来对照吧!

孩子的身高和体重存在个体差异,因为家族遗传不同,尤其身高、体重这些外貌特征受遗传影响很大,身高增长主要是受内分泌系统的激素调节和控制,从婴儿期至青春期是孩子身高增长的高峰期,主要依赖生长激素和甲状腺激素。青春期生长与性激素增高有关。

新生儿第一年:身高增长25cm;

第二年增长:10-12cm;

2岁以后至青春期:这个阶段每年增长5-7cm;

青春期:进入青春期后孩子身高增长又进入一个高峰,每年会增长7-10cm。

评估孩子身高增长是否达标可以参考上面的这个标准。想要孩子身高达标,甚至多长个,可以这样做:

营养不能盲目补充,促进身高增长的主要是蛋白质、矿物质和一些微量元素。蛋白质可以从蛋类、瘦肉、鱼类、乳制品当中获取,让孩子多吃豆类食品、牛奶、坚果等等,这些都能给孩子提供高蛋白营养。

矿物质主要是补充钙和磷,因为这两种都是骨骼生长必不可少的物质,补充钙、磷可以让孩子多喝牛奶,吃豆类、鱼虾、骨头汤。

微量元素通常是调节人体生理功能所必需的,比如铁、锌、铜、硒等,微量元素一般是动物肝脏、鱼类、牡蛎、扇贝等含有。

运动、锻炼能使骨骼组织血液供应充分,骨细胞代谢旺盛,不断长出新的骨骼,有助于骨骼生长,还能促进生长激素的分泌。可以选择跳绳、跑步、打球、单杠引体向上等运动。

快来对照你家宝贝身高达标了吗?

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